سلام خوش آمديد لطفا تا بالا آمدن وبلاگ منتظر باشيد روز خوبي داشته باشيد نظر يادتون نره در ضمن براي مشاهده صفحات بيشتري از ويلاگ به انتهاي همين صفحه برويد .

.


دوره مربيگري درجه 3 كشوري بانوان از تاريخ 1اسفند لغايت 15 اسفند در شهر مقدس قم برگزار خواهد شد لذا محل برگزاري و خوابگاه به شرح ذيل مي‌باشد.

برگزاري : قم،‌بلوار 15 خرداد، خيابان نوقطار روبروي بوستان هاشمي جنب پمپ گاز خانه تكواندو استان قم

خوابگاه: قم 45متري صدوق ورزشگاه شهيد حيدريان خوابگاه مرحوم سلطاني نژاد

تلفن تماس : 09192531810

ورود به خوابگاه ساعت17 روز جمعه 9اسفند

هزينه خوابگاه جهت6 شب مبلغ 500000 ريال مي‌باشد

׀ تاریخ: چهار شنبه 30 بهمن 1392برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

سي امين دوره بين المللي از تاريخ 25بهمن تا 29 بهمن در تهران خانه تكواندو توسط كوكيوان كره برگزار شد

در اين دوره از 10 نفر از مربيان استان حضور داشتند كه اسامي آنها به شرح ذيل مي‌باشددرجه2 : آقايان علي افكاري و محبوب نصيروند

درجه3: آقايان هاشم آقائي، سيدجواد حسيني، محمدرضا صديقي، علي بهمني، سيد علي خيرخواه، محمدجمشيدي، عباس رفيعي و محمدحسين رباني

׀ تاریخ: چهار شنبه 30 بهمن 1392برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

طبق برنامه ریزی به عمل آمده و موافقت فدراسیون تکواندو کلاس هماهنگی مربیان استان قم روز یکشنبه 12 خرداد در خانه تکواندو استان قم برگزار خواهدشد.

مدرسه کلاس پومسه : استاد خانیان

مدرس کلاس کیوروگی : استاد حسن زاده

کلیه مربیان موظفند علاوه بر ثبت نام مبلغ 9000 تومان به حساب هیئت تکواندو واریز و فیش آن را تحویل هیئت نمایند.

ضمنا ساعت شروع کلاس 8:30 میباشد

׀ تاریخ: سه شنبه 7 خرداد 1392برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

در ادامه پست قبلی مطالبی درباره اهمیت تمرینات ذهنی و تأثیر آن در موفقیت،

به ادامه مطلب مراجعه کنید

اینم عکسی از اعجوبه‌های تکواندو ایران


ادامه مطلب
׀ تاریخ: دو شنبه 2 بهمن 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

داشتم تو وبلاگهای مربوط به تکواندو گشتی میزدم به این چند توصیه برخوردم به نظرم اومد شاید مفید باشه البته عمل کردن و به کار بردن این توصیه‌ها بی تأثیر نخواهد بود قطعا

به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب
׀ تاریخ: دو شنبه 2 بهمن 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

کمیته داوران فدراسیون تکواندو جدول کلیه دوره‌های داوری سه ماهه آخر سالجاری را اعلام نمود.

کلیه ثبت‌نام ها فقط از طریق سایت بانک اطلاعاتی انجام میشود و خارج از این سایت کسی مجاز به شرکت در دوره نمیباشد.

׀ تاریخ: یک شنبه 19 آذر 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

کمیته داوران هیئت تکواندو قم اقدام به برگزاری کارگاه توجیهی و بازآموزی داوران این استان به شرح ذیل نموده است.

لذا از کلیه داوران دعوت به عمل آمده تا در این کارگاه حضور داشته باشند.

کیوروگی : جمعه 10 شهریور ساعت 9 تا 11- خانه تکواندو

پومسه : جمعه 10 شهریور ساعت 11 تا 13- خانه تکواندو

ضمنا حضور کلیه داوران الزامی میباشد.

׀ تاریخ: چهار شنبه 8 شهريور 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

جهت مشاهدبه به ادامه مطلب مراجعه نماييد


ادامه مطلب
׀ تاریخ: پنج شنبه 21 ارديبهشت 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

یکی از دوستان از من سئوالاتی در خصوص نحوه برگزاری آزمون اخذ گواهینامه کوکی ون پرسیده و بنده با توجه به تجربه‌ای که قبلا در شرکت در آزمون دوره قبل داشتم چونگی برگزاری دوره قبل را برای شما عنوان میکنم.

دوره قبل در ماه‌های دی و بهمن سال 1387 به استان‌ها اعلام شد و تا پایان سال مدارک را تحویل گرفتند و پس از 1 ماه یعنی در اواخر فروردین یا اوایل اردیبهشت 1388 زمان برگزاری دوره را اعلام نمودند. دوره ما 3 روزه بود یعنی 2 روز آموزش توسط اساتید و ممتحنین کوکی ون و روز سوم آزمون.

به مشاهده ما بقی مطالب به ادامه مطلب مراجعه کنید. ......

 


ادامه مطلب
׀ تاریخ: شنبه 16 ارديبهشت 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

به اطلاع داوران استان قم و ديگر استان هاي همجوار مي رساند كلاس همانگي داوري در استان قم به شهر ذيل براي بانوان و آقايان برگزار خواهد شد.

هماهنگي بانوان : پنجشنبه 14 ارديبهشت يا 14 ارديبهشت 1391

هماهنگي آقايان: جمعه 15 ارديبهشت يا 15 ارديبهشت 1391

زمان و مكان دقيق متعاقبا اعلام خواهد شد.

ضمنا آخرين مهلت ثبت نام يك هفته مانده به كلاس به پايان مي رسد.

داوران محترم جهت اطلاع از تاريخ برگزاري در ديگر استان ها به ادامه مطلب مراجعه نماييد (همين پايين)


ادامه مطلب
׀ تاریخ: شنبه 26 فروردين 1391برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فدراسیون تکواندو در هفته جاری نتایج دوره‌های داوری برگزار شده در استان قم را در سایت بانک اطلاعاتی قرار داد.

نتایج دوره‌ها را در ادامه مطلب مشاهده کنید....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: پنج شنبه 18 اسفند 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

به اطلاع کلیه ثبت‌نام کنندگان دوره داوری درجه1 استان قم می‌رساند مکان و برنامه برگزاری دوره به شرح ذیل می‌باشد.

ضمنا جهت خوابگاه به استاد حسینی مسئول برگزاری دوره به شماره تلفن 09123533430 تماس بگیرید.

مکان برگزاری دوره : قم، ابتدای خیابان دورشهر، کوچه بیمه البرز،  ورزشگاه تختی 

زمان ثبت نام و تحویل مدارک : ساعت 8 صبح روز سه شنبه 11بهمن ماه

ساعت شروع کلاس: 9 صبح روز سه‌شنبه 11بهمن ماه 1390

مدرس دوره : استاد کاشانیان

׀ تاریخ: یک شنبه 9 بهمن 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

ساعت 24 امروز پنجشنبه 6بهمن پايان مهلت ثبت نام در دوره‌ داوری درجه 1 آقایان استان قم

سايت بانك اطلاعاتي پس از اين ساعت براي ثبت نام مسدود ميگردد.

به اطلاع ثبت نام کنندگان می‌رساند امروز یا فردا آدرس محل برگزاری کلاس‌ها را در وبلاگ قرار خواهیم داد.

برای مشاهده لیست ثبت نام شدگان کلیک کنید.

׀ تاریخ: پنج شنبه 6 بهمن 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

به اطلاع کلیه متقاضیان شرکت در کلاس داوری می‌رساند دوره داوری درجه2 و 1 به میزبانی استان قم به شرح ذیل برگزار خواهد شد لذا با مراجعه به سایت بانک اطلاعاتی فدراسیون ثبت نمایید. ضمنا این دوره به صورت کشوری می‌باشد.

دوره  داوری درجه 2 کیوروگی (آقایان و بانوان)

مهلت ثبت نام : تا 1/11/90    شروع کلاس‌ها : 5 الی 8/11/90 به مدت 4 روز

دوره  داوری درجه1 کیوروگی (آقایان)

مهلت ثبت نام : تا 5/11/90    شروع کلاس‌ها : 11 الی 14/11/90 به مدت 4 روز

توضیحات بیشتر را می‌توانید از مسئول کمیته داوران استان آقای حسینی جویا شوید 09123533430

׀ تاریخ: یک شنبه 11 دی 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

طی بخش نامه ارسالی فدراسیون دوره های مربیگری ذیل با شرایط اعلام شده برگزار خواهد شد. لذا لازم است استان هایی که متقاضی دارند لیست افراد را تا تاریخ 25 دی سال90 به کمیته مربیان فدراسیون ارسال نمایند.

متقاضیان استان قم که واجد شرایط اعلامی فدراسیون می‌باشند درخواست خود را به هیئت استان اعلام نمایند یا با مسئول کمیته مربیان آقای بینایی تماس بگیرند.

استان قزوین: دوره مربیگری درجه3 آقایان و بانوان

استان مرکزی : دوره مربیگری درجه2 آقایان

׀ تاریخ: یک شنبه 11 دی 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فدراسیون جهانی لیست دوره های داوری و بازآموزی سال 2012 میلادی، را اعلام نمود جهت مشاهده بخشنامه به سایت فدراسیون مراجعه یا از لینک زیر دانلود کنید.

دانلود بخشنامه

׀ تاریخ: یک شنبه 4 دی 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

 اهميت و كارايي طناب زدن

طناب زدن از بهترين راه هاي سوزاندن چربي و كنترل وزن تكواندو كاران  ميباشد .

ورزشكاران براي كاهش وزن اضافي،ميتوانند بين (120 تا 140 دور در دقيقه)


ادامه مطلب
׀ تاریخ: پنج شنبه 24 شهريور 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحيه شکم ناراضي هستيد، بايد بدانيد که تنها پرداختن به ورزشهايي که بر روي يک ناحيه از بدن متمرکز ميشود کافي نيست و فايده چنداني هم ندارد. بلکه اين ورزش براي تاثير واضح و ...

دانلود 16 نرمش مفيد

ادامه در ادامه مطلب ...

 


ادامه مطلب
׀ تاریخ: پنج شنبه 24 شهريور 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

يك دوره كلاس مربيگري تكواندو در جه 3 به ميزباني خوزستان و شهر اهواز از 26 تير ماه لغايت 2 مرداد ماه برگزار مي شود .

در  كنار برگزاري اين دوره مربيگري در جه 3 به صورت همزمان و به ميزباني استان فارس و كردستان نيز دوره هاي ديگري زير نظر كميته مربيان فدراسيون تكواندو برگزار خواهد شد.

׀ تاریخ: سه شنبه 21 تير 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فیزیولوژی کاهش وزن (6)- تاثیرات کاهش وزن بر ترشحات بزاق و سیستم ایمنی

 
 فیزیولوژی کاهش وزن (5) – استفاده از رژیم غذایی بسیار کم کالری و محدود
 
 فیزیولوژی کاهش وزن (4) –استفاده از برخی داروها و مکمل های چربی سوز
 
 فیزیولوژی کاهش وزن (3) – آب زدایی (2)
 
 فیزیولوژی کاهش وزن (2)- روش آب زدایی
 
  فیزیولوژی کاهش وزن

׀ تاریخ: یک شنبه 8 خرداد 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

دومين كارگاه استاندارد سازي پومسه با حضور قهرمان جهان جناب آقاي نادعلي روز جمعه 13 خرداد در خانه تكواندو برگزار خواهد شد مدبيان محترم جهت ثبت نام با آقاي رباني تماس بگيرند 09125517808

׀ تاریخ: یک شنبه 8 خرداد 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

اهميت و مكانيسم تنفس در تكواندو

اهميت مكانيزم و كاربرد كيهاپ درتكواندو

مشاهده مقاله در ادامه مطلب ....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: یک شنبه 1 خرداد 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

اصول اساسي تمرين

      1-اصل اختصاصي بودن تمرين  ...            به ادامه مطلب مراجعه شود.

 


ادامه مطلب
׀ تاریخ: چهار شنبه 31 فروردين 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

    فیزیولوژ کاهش وزن

    همه مربیان و تکواندو کاران نیاز دارند تا همیشه به دنبال بالا بردن سطح آگاهی و علمی شان در این مقوله باشند چرا که همیشه ما درگیر کم کردن وزن، حالا به هر نحوی بوده ایم، آیا روش ما درسته ،درست نیست آسیبی برای بدن داره نداره!؟

تو ادامه مطلب بخوانید .....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: چهار شنبه 24 فروردين 1390برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فدراسيون تكواندو شرايط جديد شركت در دوره هاي مربيگري درجه3 و 2 را همراه با تقويم برگزاري اين دوره ها در سال 90 را اعلام نمود.

براي مشاهده بخش نامه ها به ادامه مطلب مراجعه نماييد.


ادامه مطلب
׀ تاریخ: یک شنبه 15 اسفند 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

مرحله سوم مسابقات انتخابي تيم ملي تكواندو سه شنبه 12 بهمن ماه در خانه تكواندو برگزار مي شود .

مرحله سوم انتخابي تيم ملي با هوگوي الكترونيكي و طبق قوانين جديد مي باشد.

براي مشاهده كامل خبر و اطلاع از تغييرات جديد داوري به ادامه مطلب برويد.


ادامه مطلب
׀ تاریخ: دو شنبه 11 بهمن 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

براي مشاهده راهنمای کامل تمرينات سبک ورزشی برای همه به ادامه مطلب مراجعه نماييد .


ادامه مطلب
׀ تاریخ: پنج شنبه 7 بهمن 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

براي مشاهده فرم هاي 6 تا 8 (يوك جانگ تا پال جانگ) به صورت انميشن به ادامه مطلب مراجعه فرماييد .

شما مي توانيد با راست كليك بر روي انميشن آن را در رايانه خود ذخيره نموده و براي هميشه مشاهده نماييد.


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 22 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

ادامه آموزش کمربند سبز ...... در ادامه مطلب ......


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 19 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

جهت مشاهده برنامه آموزشی کمربند سبز .... به ادامه مطلب بروید....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 19 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

در ادامه مطلب مي توانيد جدول شرايط سن و فرم هايي اجباري و اختياري  آزمون ارتقاء كمربند را ببينيد و يا از اينجا دانلود كنيد


ادامه مطلب
׀ تاریخ: دو شنبه 13 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

براي مشاهده فرم هاي 1 تا 4 (ايل جانگ تا سا جانگ) به صورت انميشن به ادامه مطلب مراجعه فرماييد .

شما مي توانيد با راست كليك بر روي انميشن آن را در رايانه خود ذخيره نموده و براي هميشه مشاهده نماييد.


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 10 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فرم 5 تا فرم 8          

...در ادامه مطلب ....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 2 آذر 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

ادامه آموزش کمربند زرد  ...... در ادامه مطلب ......


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 27 آبان 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

برنامه آموزشی کمربند زرد   .... به ادامه مطلب بروید....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 27 آبان 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

فرم 1 تا فرم 4           

...در ادامه مطلب ....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 24 آبان 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

در اين قسمت به آموزش تكواندو خواهيم پرداخت تا آنجا كه خداوند ياري دهد. از تاريخچه تكواندو شروع خواهيم نمود تا ....

....ادامه مطلب مراجعه شود ....


ادامه مطلب
׀ تاریخ: 24 آبان 1389برچسب:, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

CopyRight| 2009 ,